Vendredi 2 oct
Vendredi 2 oct
B) EMOM 16
1. 8/8 hip raise 2. 15 v-up
3. 8/8 single leg deadlift
4. 30 sec handstand hold
C) 4 rounds for time
35 double unders
15 OHS 95/65
15 burpees over bar
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
