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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 2 oct

Vendredi 2 oct

 

B) EMOM 16

    1. 8/8 hip raise
    2. 15 v-up

    3. 8/8 single leg deadlift

    4. 30 sec handstand hold

 

C) 4 rounds for time 

     35 double unders

     15 OHS 95/65

     15 burpees over bar

 

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