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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Lundi 3 aout

B) Power clean

     10 min pour trouver 3 rep max

      then

      EMOM 10 min/2 m 5 reps 80%

 

C)  5 rounds for time

      10 push press 115/75

      15 box jump 24/20

      10 pull up

      1 min rest

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