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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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vendredi 24 juillet

B) EMOM 16

     1. L sit palette 15 sec

     2.  handstand hold 35 sec

     3.  ring hold 35 sec

     4.  chin above bar 35 sec

 

C) 3 rondes for time

     400 m run

     10 toes to bar

     10 burpees

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