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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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mardi 21 juillet

B) EMOM 12

    Strict press

    Plank

    Bent over row

    rest

 

C) 4 roounds for time

     1 min max burpees

     1 min max snatch 

     1 min max box jump

     1 min max SDLHP 

     1 min rest

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