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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Dernièrement

mercredi 19 fev

mercredi 19 fev

 

B] Strength
 

Deadlift

5 sets of 5 reps

Note: Load over the sets

 

C] Wod
 

For time:

100 calories row

*every 2 minutes —> 3 power clean @ 135/95 + 3 burpees

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