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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Dernièrement

vendredi 17 janv

vendredi 17 janv

 

B] Strength
 

Bench press

5 sets of 5 reps

Note: Load over the sets

 

C] Wod
 

10 rounds for time:

5 ring dips
5 clean & jerk @ 115/75
20 double-unders

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