mardi 14 janv

mardi 14 janv

B] Strength

Thrusters 5 sets of 3 reps

No rest

V-ups 5 sets of 10 reps

C] Wod

Amrap 15 minutes:

2 rounds of : 3 burpees + 6 toes-to-bar + 9 kettlebell swings @ 24/20 Then 5 thrusters @ 135/95

—> 2r + 5 + 2r + 5...


Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Pas encore de mots-clés.
Chercher Par Tags