Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

mercredi 8 janvier

mercredi 8 janv

 

B] Strength
 

Push jerk

5 sets of 3 reps

Note: load over the sets. From rack

 

C] Wod
 

3 rounds for time:

18 hang power clean & jerk @ 95/65
18 push-ups
57 double-unders

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags