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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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jeudi 28 nov

jeudi 28 nov

 

B] Strength
 

Every minute on the minute for 12:

3-10 toes-to-bar

Note: try to be unbroken

 

C] Wod
 

For time:

30 wall-balls @ 20/14
30 clean & jerk @ 135/95
30 wall-balls @ 20/14

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