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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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jeudi 10 oct

jeudi 10 oct

 

B] Strength
 

Every 90 seconds, for 15 minutes:

2 squat clean

Note: Load over the sets. Unbroken

 

C] Wod
 

For time:

50 wall-balls @ 20/14
25 burpees pull-ups
50 deadlift @ 135/95

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