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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Dernièrement

mardi 1 oct

mardi 1 oct

 

B] Strength
 

Back squat

5 sets of 5 reps

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

Amrap 15 minutes:

8 burpees
4 power clean @ 185/125
8 pull-ups

 

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