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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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jeudi 12 sept

jeudi 12 sept

 

B] Strength
 

Every minute on the minute for 12:

2 front squat

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

Amrap 15 minutes:

30 double-unders
5 squat clean @ 135/95
5 front squat @ 135/95
10 pull-ups

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