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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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lundi 19 août

lundi 19 août

 

B] Strength
 

Deadlift

5 sets of 2 reps

Note: load over the sets.

 

C] Amrap 17 minutes:

 

Buy-in : 1500m row

Then in the remaining time

Max rounds of:
2 deadlift @ 185/125
4 burpees pull-ups

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