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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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mardi 13 août

Mardi 13 août 


B] Strength

15-20 minutes to find your...

20 reps max of front squat

Note: Max 2-3 sets...


C] Wod

Amrap 15 minutes:

200m run
15 push-ups 
30 double-unders

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