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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 1 août

Jeudi 1 août

 

B] Strength 
 

Power snatch

5 sets of 3 reps

Note: load over the sets. Unbroken

 

C] Wod 
 

Amrap 15 minutes:

200m run 
8 hang power snatch @ 95/65
8 toes-to-bar

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