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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Dernièrement

mercredi 26 juin

mercredi 26 juin

 

B] Strength
 

Bench press

5 sets of 6 reps

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

4 rounds for time:

400m row
16 thrusters @ 95/65
16 pull-ups

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