Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

jeudi 20 juin

jeudi 20 juin

 

B] Strength
 

Every minute on the minute for 10:

1 power clean + 5 burpees over bar

Note: load over the sets

 

C] Hammer
 

5 rounds for time:

5 power clean @ 135/95
10 front squat @ 135/95
5 push jerk @ 135/95
20 pull-ups

90 sec rest between round.

*score is total time*

 

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags