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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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jeudi 13 juin

jeudi 13 juin

 

B] Strength
 

Every minute on the minute for 12:

2 deadlifts

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

20 rounds for time:

1 deadlift @ 275/
2 handstand push-ups 
3 ring dips
4 burpees over bar

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