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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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mardi 4 juin

mardi 4 juin

 

B] Strength
 

Shoulder press

5 sets of 5 reps

 

Note: load over the sets. Unbroken

 

C] Wod
10 rounds for time:

3 clean & jerk @ 185/125
6 toes-to-bar
30 double-unders

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