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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mardi 7 mai

Mardi 7 mai

 

B] Strength
 

15-20 minutes to find...

1 rep max of squat snatch

 

C] Wod
 

4 rounds for time:

400m row
7 squat snatch @ 115/75
3 rope climb

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