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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Lundi 29 avril

Lundi 29 avril

 

B] Strength
 

Every 90 seconds, for 15 minutes:

1 power clean + 3 push-press

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 for time:

Power clean @ 135/95
Kettlebell swings @ 32/24
Burpees

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