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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 26 avril

Vendredi 26 avril

 

B] Strength
 

Shoulder press

5 sets of 10 reps

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

10 rounds for time:

6 deadlift @ 135/95
6 toes-to-bar
6 front squat @ 135/95

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