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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Lundi 22 avril

Lundi 22 avril

 

B] Strength
 

Front squat

5 sets of 6 reps

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

3 rounds for time:

100 double-unders 
20 thrusters @ 75/55
400m run

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