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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mardi 16 avril

Mardi 16 avril

 

B] Strength
 

15-20 minutes to find

1 rep max of power snatch

 

C] Wod
 

21-15-9 for time:

Power snatch @ 115/75
Box jumps @ 30/24
Handstand push-ups

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