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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Lundi 15 avril

Lundi 15 avril

 

B] Team wod
 

For time:

Buy-in: 100 calories row/bike

 

5 rounds of:
40 step-up @ 24/20 with 1 dumbell 50/35
40 push-ups 
40 goblet squat @ 50/35
40 1 arm hang clean & jerk @ 50/35

 

But-out: 100 calories row/bike

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