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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mardi 9 avril

Mardi 9 avril

 

B] Strength
 

15-20 minutes to find

1 rep max of push-press

Note: From ground

 

C] Wod
 

4 rounds for time:

3 clean & jerk 185/125
15 kettlebell swings @ 24/20
45 double-unders

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