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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 5 avril

Vendredi 5 avril

 

B] Strength
 

Every minute on the minute for 12:

1 power snatch + 1 hang power snatch

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

For time:

50 double-unders 
25 sumo deadlift high pull @ 75/55
50 double-unders 
25 toes-to-bar
50 double-unders
25 power snatch @ 75/55
50 double-unders

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