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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Lundi 1er avril

Lundi 1er avril

 

B] Strength
 

Every 90 seconds, for 15 minutes:

2 clean & jerk

Note: load over the sets. Power or squat.

 

C] Wod
 

12-10-8-6-4 for time:

Power clean @ 115/75
Thrusters @ 115/75
Chest-to-bar pull-ups

 

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