Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

Jeudi 21 mars

Jeudi 21 mars

 

B] Core work
 

5 rounds not for time:

10 hollow rock
10 v-up
10 tuck up
15 sec hollow hold

1min rest

 

C] Wod
 

Amrap 5 minutes:

3/3 dumbell hang clean & jerk @ 50/35
6 pull-ups 
9 push-ups

Rest 1 min 
Repeat 2 times

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags