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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Dernièrement

Lundi 25 fev

Lundi 25 fev

 

B] Strength
 

Power snatch

5 sets of 2 reps

Note: load over the sets. Touch & go

 

C] Wod
 

Amrap 15 minutes:

8 burpees 
8 power snatch @ 95/65
8 chest-to-bar pull-ups

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