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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Dernièrement

Jeudi 24 janv

Jeudi 24 janv

 

B] Strength
 

Power snatch

5 sets of 4 reps

Note: load over the sets & unbroken

 

C] Wod
Amrap 15 minutes:

2 snatch @ 155/105
30 wall-balls @ 20/14
40 double-unders

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