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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 10 janv

Jeudi 10 janv

 

B] Strength
 

Power snatch

5 sets of 1.1.1

Note: load over the sets / 5 sec rest between reps

 

C] Wod
 

Amrap 15 minutes:

50 power snatch @ 75/55
50 toes-to-bar 
50 push-ups

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