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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 4 janv

Vendredi 4 janv

 

5 rounds of 5 minutes work / 1 min rest

 

1- Burpees
2- 7 hang power clean @ 75/55 + 7 toes-to-bar 
3- dumbell snatch alternate @ 50/35
4- 7 hang power snatch @ 75/55 + 7 push-ups 
5- calories row

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