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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mercredi 26 août

Mercredi 26 août

 

Team wod
 

On a running clock on 35 min:
amrap 30 minutes

30 double-unders 
15 pull-ups 
15 push-ups 
250m row

 

*every 3 minutes —> 3 squat clean @ 135/95

 

In 5 minutes find your heaviest squat clean

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