Mercredi 19 dec

Mercredi 19 dec

B] Strength

15-20 minutes to find...

3 reps max of squat clean

Note: warm-up wisely

C] Wod

Amrap 15 minutes:

21 goblet squat @ 24/20 15 pull-ups 9 thrusters @ 135/95


Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Pas encore de mots-clés.
Chercher Par Tags
  • Facebook Basic Square
RSS Feed