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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 15 nov

Jeudi 15 nov

 

B] Strength
 

Back squat

5 sets of 5

Note: load over the sets.

 

C] Wod
 

15 rounds for time:

1 back squat @ 245/165
5 burpees
20 double-unders

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