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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 16 août

Jeudi 16 août

 

B] Strength
 

Every 90 seconds, for 15 minutes:

1 hang power snatch + 1 power snatch

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

For time:

100 calories row
100/70 push-ups
50 dumbell snatch @ 50/35
50 dumbell overhead lunges @ 50/35

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