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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mercredi 15 août

Mercredi 15 août

 

B] Strength
 

Push-press

5 sets of 5 reps

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

Amrap 17 minutes:

30 kettlebell swings @ 24/20
30 box jumps @ 24/20
15 handstand push-ups

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