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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 9 août

Jeudi 9 août

 

B] Wod
 

Amrap 30 minutes:

 

2800m run 
Then in the remaining time:

10 kettlebell swings @ 24/20
10 dumbell thrusters @ 50/35
10 push-ups

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