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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mardi 31 juillet

Mardi 31 juillet

 

B] Strength
 

Deadlift

5 sets of 3 reps

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

For max reps:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 thrusters @ 95/65
Max burpees in the remaining minute.
1 min rest between rounds.

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