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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mardi 17 juillet

Mardi 17 juillet

 

B] Strength
 

Deadlift

5 sets of 5 reps

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

20 rounds for time:

1 deadlift @ 275/185
2 handstand push-ups
3 burpees facing the bar 
15 double-unders

Time cap: 25 minutes

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