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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Vendredi 6 juillet

Vendredi 6 juillet

 

B] Strength
 

Squat snatch

5 sets of 3 reps

Note: load over the sets.

 

C] Wod
 

3 rounds for time:

800m row
10 squat snatch @ 135/95
30 push-ups

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