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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 5 juillet

Jeudi 5 juillet

 

B] Strength
 

Deadlift

Sets 1-2: 5 reps
Sets 3-4: 4 reps
Sets 5-6: 3 reps

 

C] Wod
 

For time:

60 kettlebell swings @ 32/24
60 wall-balls 
60 toes-to-bar 
60 burpees

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