Please reload

Posts Recents

Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

1/10
Please reload

Dernièrement

Lundi 25 juin

Lundi 25 juin

 

B] Strength
 

Power clean

5 sets of 3 reps

Note: load over the sets

 

C] Fight club
 

3 rounds of 1 min max reps:

Thrusters @ 95/65
Power clean @ 95/65
Box jumps over @ 24/20
Pull-ups
Calories row

1 min rest

 

Note: Wod fait par Ben Bergeron de Comptrain. Le défi aux gens étaient de faire plus de 300 reps.

Please reload

Suivez-nous

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Chercher Par Tags