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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mercredi 13 juin

Mercredi 13 juin

 

B] Strength
 

Every minute on the minute for 12

2 hang squat clean

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

Amrap 17 minutes:

50 air squat 
20 toes-to-bar 
10 push-press @ 115/75

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