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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Jeudi 7 juin

Jeudi 7 juin

 

B] Strength
 

Every 90 seconds, for 15 minutes:

3 clean & jerk

Note: squat or power...

 

C] Wod
 

5 rounds for time:

8 clean & jerk @ 135/95
12 toes-to-bar
16 calories row

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