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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Mercredi 6 juin

Mercredi 6 juin

 

B] Strength
 

Front squat

3-3-3-2-2-2

Note: load over the sets

 

C] Wod
 

For time:

21 dumbell thrusters @ 50/35
400m run
18 dumbell thrusters @ 50/35
400m run 
15 dumbell thrusters @ 50/35
400m run
12 dumbell thrusters @ 50/35
400m run

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