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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Lundi 4 juin

Lundi 4 juin

 

B] Strength
 

Squat snatch

5 sets of 2 reps

Note: Load over the sets

 

C] Wod
 

For time:

Buy-in: 125 wall-balls @ 20/14

9 squat snatch @ 95/65
7 squat snatch @ 115/75
5 squat snatch @ 135/95
3 squat snatch @ 155/105

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