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Lundi 10 août 2015

August 10, 2015

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Lundi 28 mai

Lundi 28 mai

 

B] Strength

 

Back squat

5 sets of 5 reps

Note: Load over the sets

 

C] Wod

 

Amrap 17 minutes:

15 burpees 
5 clean & jerk @ 185/125

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